sensorische Deprivation

Für lange wurde davon ausgegangen, dass das Gehirn, ohne sensorische Stimulation, würde Pop off zu schlafen. Aber bahnbrechenden Forschungen von Dr. John C. Lilly im Jahre 1954 zum Beweis des Gegenteils. Seine Forschungen bildeten die Grundlage für eine weitere Studie in Sensorische Deprivation.

Was ist sensorische Deprivation

Sensorische Deprivation bedeutet, berauben das Gehirn sensorische Reize (Licht-, Ton-, Geruchs-und Tastsinn) durch anhaltender Isolation in einem dunklen Raum. Wenn für kurze Zeit geschehen ist, kann es in der Meditation und Entspannung helfen, aber übermäßig lange Dauer der Sensorische Deprivation kann Halluzinationen, Depression, Angst oder bizarre Gedanken induzieren. Es wird zunehmend als eine Form der alternativen Medizin, wegen seines Potenzials, um geistige und körperliche Wohlbefinden zu steigern.

Techniken

Sensorische Deprivation wird auch als Restricted Umwelt Stimulation Therapy (REST) ​​bekannt. Diese Technik Schnitte-off oder minimiert alle externen Stimuli aus Licht, Klang, Geruch und Tastsinn. Zwei der am häufigsten verwendeten Methoden sind -

# 1 - Kammer Rest

Bei diesem Verfahren liegt das Subjekt auf einem Bett in einem völlig dunklen Raum mit einem sehr geräuscharmen Umgebung, für bis zu einer Stunde. Es gibt Einschränkungen der Bewegungsfreiheit zu diesem Thema, obwohl das Essen, Trinken und Toilette auf dem Zimmer bereitgestellt werden. Das Thema kann erforderlich sein, durchscheinende Schutzbrillen, die im Licht herein tragen, aber verhindern, dass ihm / ihr vom Sehen bestimmten Formen und Mustern werden. Darüber hinaus haben Karton Bündchen und Baumwollhandschuhe zu tragen, um den Tastsinn zu reduzieren und U-förmigen Kissen um den Kopf zu blockieren, die meisten Klänge gehalten. Chamber REST ergibt einen Zustand der Entspannung, aber es wurde festgestellt, dass nur 15 Minuten für diese Art von Sensory Deprivation kann zu Halluzinationen bei einigen Personen zu bringen.

# 2 - Flotation Rest

Diese Methode wurde von Dr. John C. Lilly im Jahr 1954 entwickelt. Es beinhaltet die Verwendung einer Flotationstank enthaltende Wasser mit Bittersalz bei einem spezifischen Gewicht, das den Körper des Subjekts Schwimmer in Rückenlage können ohne einzusinken vermischt. Die Wassertemperatur wird gehalten gleiche wie die der Haut des Subjekts. Die Flotation Tank ist ein Licht-less und lautlos Zimmer. Dies geschieht, um cut-off alle Sinnesreize und induzieren eine schwerelosen Zustand. Laut Dr. Lilly entfielen äußere Reize der Schwerkraft, Licht, Sound und Touch für 90% des zentralen Nervensystems Arbeitsbelastung. Durch die Reduzierung der überschüssigen äußere Reize, kann eine Person, die Stress deutlich reduziert werden. Frei von dem Zug der Schwerkraft, kann jeder Muskel im Körper zu entspannen. Diese Sitzungen können für mindestens 1 Stunde dauern.

Vorteile

Durch den Wegfall der externen Sinnesreizen, reduziert diese Technik des zentralen Nervensystems Arbeitsbelastung. Das Gehirn entspannt in einen Theta-Zustand (der Traum-ähnlichen Zustand erlebt kurz vor dem Einschlafen) und mehr Endorphine in die Blutbahn abgegeben. Erhöhte Produktion von Endorphinen einen glücklichen Geisteszustand und das Gefühl des Wohlbefindens. Es macht auch das Gehirn intelligenter und effizienter zu gestalten, ermöglicht einer Person, Informationen übersichtlicher zu verarbeiten und verbessert die Konzentration sowie Kreativität. Es ist nützlich bei der Linderung verschiedener Beschwerden und Schmerzen plagen den Körper. Flotation REST ist nützlich für diejenigen, die versuchen, mit dem Rauchen und Alkohol sowie lindert Angstsymptome und Depressionen zu beenden. Die Epsom-Salze sind nützlich bei der Reduktion von Schwellungen und lindern Muskelverspannungen. 1 Stunde Flotation REST bietet ähnliche Vorteile zu 4 Stunden Schlaf.

schädlichen Auswirkungen

Längerer Sensorische Deprivation kann zu extremen Desorientierung führen, schlechte Problemlösungsfähigkeit, Depressionen, Halluzinationen, Paranoia und schwere Angstzustände. Perceptions bekommen kann verzerrt und Gehirn-Wellen-Muster, die langsam geworden während des Verfahrens, viele Stunden dauern, bis der Normalzustand wiederhergestellt. All dies geschieht, weil Menschen ein optimales Erregungsniveau erfordern. Zu wenig davon kann daher langweilig die Sinne. Längerer Sensorische Deprivation wird als eine Form von Folter durch die Polizei verwendet. Es ist nicht für diejenigen, die unter Platzangst leiden oder haben Angst vor der dunklen, geschlossenen Räumen empfohlen.

Aus dem oben Gesagten kann geschlossen werden, dass Sensory Deprivation ein kontrolliertes Experiment, das ruhig und klar den Geist durch die Reduzierung der Belastung von Sinneswahrnehmungen versucht ist. Dies wird durch die künstliche Schaffung eines Umfelds, ohne Licht, Klang, Geruch und manchmal, Schwerkraft, schafft somit eine Person, die Geist und ermöglicht ihm / ihr zu Ruhe, Stille und Ruhe erleben erreicht.
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